kézmosás – Influenza Blog

Címke: kézmosás

Így állítsd meg az influenzát – 10 hasznos tipp a mindennapokra

2018-02-01 | 13:07 Influenzaellenes Tudástár

Az influenza világméretű járványokért és emberek százmillióinak halálért felelős vírus, amely ellen nagyon sokáig nem találta a megfelelő védekezést az emberiség. Ma már eléggé kiismertük ezt a kórokozót, és tudjuk, hogy mik azok a hétköznapi praktikák, amivel távol tarthatjuk magunktól. Ha ezeket használod,  jó eséllyel egészségesen megúszod a következő influenzajárványt is!

Tovább →


Influenza és kézhigiénia – A helyes kézmosás fontossága!

2016-03-31 | 08:41 Egyéb Hírek Influenzaellenes Tudástár

A megfelelő kézmosás a fertőzések elkerülésében elengedhetetlen. Kutatások szerint kézfejünkkel az orrunkat, arcunkat óránként legalább 6 alkalommal érintjük meg, de megfelelő és rendszeres kézmosással csökkenthető a fertőző betegségek esélye. Tovább →


Influenza és kézhigiénia – A helyes kézmosás fontossága!

2016-01-15 | 16:02 Egyéb

A megfelelő kézmosás a fertőzések elkerülésében elengedhetetlen. Kutatások szerint kézfejünkkel az orrunkat, arcunkat óránként legalább 6 alkalommal érintjük meg, de megfelelő és rendszeres kézmosással csökkenthető a fertőző betegségek esélye.

Kép forrása: www.szeretlekmagyarorszag.hu

A fertőzések terjedésében a probléma általában a nem megfelelő kézmosással van, aminek a módszerét nem árt, ha időben, kicsi gyermekünkkel is megtanítjuk. Ebben a szülők mellett a pedagógusoknak is óriási szerepe van.

Tovább →


Hasznos tippek, hogy idén elkerülje az influenzát

2016-01-04 | 11:57 Egyéb Hírek

Ha nem oltatja be magát az influenza ellen, néhány egyszerű higiéniai szabály betartásával is sokat tehet a betegség elkerülése érdekében, ezek a következők:

1. Ügyeljen a kezei tisztaságára: gyakran mosson kezet meleg, szappanos vízzel, különösen köhögés, tüsszentés, orrfújás, zsebkendő használata után. Mosson kezet mielőtt a szeméhez, orrához vagy szájához nyúlna!

2. Használjon eldobható papírzsebkendőt, amit használat után dobjon – lehetőleg zárt – szemetesbe.

3. Köhögéskor, tüsszentéskor tartson zsebkendőt a szája, orra elé, ha az nincs kéznél, akkor se a tenyerébe, inkább könyökhajlatba köhögjön vagy tüsszentsen.

4.  Influenzajárvány idején ha lehetséges kerülje a kézfogást és a puszit.

5. Otthon és a munkahelyén is gyakran és alaposan szellőztessen.

6. Rendszeresen tisztítsa azokat a használati tárgyait, amelyeket mások is használnak: pl. az asztalát, számítógépe billentyűzetét.

7. Influenzajárvány idején lehetőség szerint kerülje a zsúfolt, zárt helyeket.

Forrás: egeszseg.hu


Házi praktikák az influenza ellen! – Előzzük meg!

2016-01-01 | 00:00 Egyéb Hírek Influenzaellenes Tudástár

Kutatások szerint életünk során 2,5 évet töltünk megfázással, influenzával, így egyáltalán nem mindegy, hogy ezt az időszakot mennyire tudjuk megfelelő prevencióval lerövidíteni.
Mit tehetünk azért, hogy megelőzzük a fertőzéseket?

Először is figyeljünk oda magunkra, gyermekünkre, családunkra!Öltözködjünk rétegesen az influenza és az azt megelőző időszakokban.
A fertőzés terjedésében elkerülhetetlen a megfelelő kézhigiénia. A helyes kézmosásról blogunkon további információkat olvashat. Fertőtlenítsük a gyakran érintett felületeket, úgy mint a számítógép klaviatúrája, kilincsek, játékok, csapok felülete,  asztal felületek,  villanykapcsolók, wc ülőke.
Fogyasszunk magas vitamintartalmú gyümölcsöket, zöldségeket, amennyiben lehetséges a vitaminpótlást idénygyümölcsökből oldjuk meg.
Tüsszentéskor / köhögéskor használjunk zsebkendőt, amit a használatot követően dobjunk ki. Zsebkendőhasználat után is ajánlott az alapos kézmosás.
A helyiségben, ahol időzünk szellőztessünk.
Amennyiben tehetjük, használjunk antibakteriális kézfertőtlenítő gélt.
A téli hónapokban pótoljuk a D-vitamint vitamin kiegészítőkkel.
Ha beteg emberrel találkozunk tartsunk megfelelő távolságot és a találkozás után azonnal mossunk kezet!
Amennyiben mégis a betegség tüneteit tapasztaljuk magunkon, maradjunk otthon, hogy ne fertőzzük meg a közösséget.
Egyetlen influenzás ember tüsszentése alkalmas arra, hogy a vírussal az egész helyiséget beterítse, de a tüsszentő, köhögő személy váladékkal szennyeződött keze is veszélyt jelenthet a közösség számára. Egy kutatás szerint az influenzavírus akár 5-10 percig is életképes maradhat, ezért a megelőzésre vonatkozó tanácsokat érdemes megfogadni!


Házi praktikák az influenza ellen! – Előzzük meg!

2015-12-18 | 13:18 Egyéb

Kutatások szerint életünk során 2,5 évet töltünk megfázással, influenzával, így egyáltalán nem mindegy, hogy ezt az időszakot mennyire tudjuk megfelelő prevencióval lerövidíteni.
Mit tehetünk azért, hogy megelőzzük a fertőzéseket?

Kép forrása: www.lifemagazin.hu

Először is figyeljünk oda magunkra, gyermekünkre, családunkra!
Öltözködjünk rétegesen az influenza és az azt megelőző időszakokban.
A fertőzés terjedésében elkerülhetetlen a megfelelő kézhigiénia. A helyes kézmosásról blogunkon további információkat olvashat. Fertőtlenítsük a gyakran érintett felületeket, úgy mint a számítógép klaviatúrája, kilincsek, játékok, csapok felülete,  asztal felületek,  villanykapcsolók, wc ülőke.
Fogyasszunk magas vitamintartalmú gyümölcsöket, zöldségeket, amennyiben lehetséges a vitaminpótlást idénygyümölcsökből oldjuk meg.
Tüsszentéskor / köhögéskor használjunk zsebkendőt, amit a használatot követően dobjunk ki. Zsebkendőhasználat után is ajánlott az alapos kézmosás.
A helyiségben, ahol időzünk szellőztessünk.
Amennyiben tehetjük, használjunk antibakteriális kézfertőtlenítő gélt.
A téli hónapokban pótoljuk a D-vitamint vitamin kiegészítőkkel.
Ha beteg emberrel találkozunk tartsunk megfelelő távolságot és a találkozás után azonnal mossunk kezet!
Amennyiben mégis a betegség tüneteit tapasztaljuk magunkon, maradjunk otthon, hogy ne fertőzzük meg a közösséget.
Egyetlen influenzás ember tüsszentése alkalmas arra, hogy a vírussal az egész helyiséget beterítse, de a tüsszentő, köhögő személy váladékkal szennyeződött keze is veszélyt jelenthet a közösség számára. Egy kutatás szerint az influenzavírus akár 5-10 percig is életképes maradhat, ezért a megelőzésre vonatkozó tanácsokat érdemes megfogadni!


Már kérhető a védőoltás a háziorvosoknál

2015-11-13 | 14:05 Egyéb Hírek

A háziorvosoknál már elérhető az influenza elleni oltóanyag, vagyis a vírussal szembeni a leghatékonyabb védekezési mód – közölték az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) Országos Tisztifőorvosi Hivatala és az Országos Epidemiológiai Központ (OEK) közös budapesti sajtótájékoztatóján 2015. november 12-én csütörtökön.

Dánielisz Ágnes, a tisztifőorvosi hivatal járványügyi főosztályvezető főorvosa kiemelte, hogy az influenza cseppfertőzéssel terjed oly módon, hogy a nagyobb nyálcseppek leülepednek a tárgyakra -például a buszok kapaszkodóin- ahol a vírus akár nyolc órán keresztül is életben maradhat. Ezért kiemelten fontos a köhögési, tüsszögési etikett betartása: mindig legyen nálunk zsebkendő, amit használat után lehetőleg azonnal dobjunk zárt szemetesládába, valamint gyakran és alaposan mossunk kezet.

Tovább →


Kézmosással a fertőzések ellen

2014-12-01 | 13:43 Egyéb Hírek

A védőoltás mellett hatásos védekezés nemcsak az influenza, hanem más jellegű fertőzésekkel szemben is a rendszeres, alapos kézmosás. Bár önmagában a gyakori kézmosás csekély védelemnek tűnhet, mégis nagyon sokat tehetünk ezen az egyszerű módon is mind saját magunk, mind családtagjaink egészségének megőrzése érdekében.

Mindennapi tevékenységeink során a kezünk bőrfelülete szennyeződik leginkább, néhány óra alatt akár 500-1000 baktérium is megtelepedhet a tenyerünkön és az ujjainkon. Mivel ez idő alatt is rengeteg felületet érintünk – pl. billentyűzetet, kilincset, kapaszkodót a buszon stb. – nem nehéz elképzelni így milyen gyorsan továbbadhatjuk ezeket a baktériumokat. Ráadásul a baktériumok sajnos nagy túlélők, és bár egyesek csak 20 percig, mások akár órákig, hetekig is képesek életben maradni és fertőzni.

A légúti fertőzések – az influenza, a nátha és a tüdőgyulladás – a leggyakoribb piszkos kéz által közvetített fertőzések. A minél gyakoribb alapos szappanos, bő vízzel történő kézmosás a fertőzésátvitel elkerülésének egyik leghatékonyabb módja! Nagyon fontos, hogy a gyerekekben is tudatosítsuk az alapvető kézhigiénés szabályokat, hogy rutinná váljon a helyes kézmosási gyakorlat.

72254.jpg

Forrás: antsz.hu


Helyes kézmosással megelőzhetjük a betegségeket!

2014-08-29 | 12:52 Egyéb Hírek

A kéz tisztántartásával, fertőtlenítésével nemcsak az influenza, számos más fertőző betegség ellen is hatásosan védekezhetünk.

ANTSZ_plakat2.jpgA mindennapi tevékenység során az emberi test állandóan szennyeződik. A szennyeződés mértéke, összetétele azonban a test különböző részein eltérő. a külső környezettel közvetlenül érintkezésbe kerülő bőrfelszínek közül a kéz bőre tekinthető a legszennyezettebnek, esetenként a legfertőzőbbnek. Ezért a minél gyakoribb szappanos kézmosás, a fertőzésátvitel megelőzésének egyik leghatásosabb, legegyszerűbb módja, hiszen a fertőző betegségek 80 százaléka közvetlen érintkezés útján terjed. Néhány óra leforgása alatt 500-1000 baktérium is megtelepedhet a tenyerünkön és az ujjainkon, szennyezve ezáltal a felületeket is, amikhez hozzáérünk. Egyes baktériumok 20 percig, de mások több óráig, vagy akár hetekig is képesek életben maradni és fertőzni.

Tovább →


Amikor az osztály fele hiányzik az iskolából

2014-03-06 | 06:00 Egyéb Hírek

Az influenza járvány ideje alatt nagyon fontos odafigyelni a gyerekekre, mert a fertőzés szempontjából leginkább veszélyeztetett csoportba tartoznak. Közösségben könnyebben kapják el egymástól a betegségeket, ezért a szülőknek kell figyelni rá, hogy a gyerekek betartsák az alapvető higiéniai szabályokat. A felnőtteknek is jól jöhet a nagyobb odafigyelés, ugyanis hajlamosak vagyunk időnként megfeledkezni például a kézmosásról, ami a járványidőszakban kiemelten fontos.

Hand-washing.jpg

A gyerekek nemcsak hogy könnyebben elkapják a fertőzést, de gyorsabban is terjed közöttük. Nagyon rövid idő alatt lebetegedhet akár egy egész óvodás csoport, vagy iskolai osztály. Ezért fontos, hogy a felnőttek jó példával járjanak elöl, a gyerekek tőlünk is lássák, hogy tényleg elengedhetetlen az alapvető szabályok betartása ahhoz, hogy elkerüljük a betegséget.

Az Unilever Magyarország Kft. brand menedzsere, Morvay Kata kétgyermekes anyuka, aki saját tapasztalatból tudja, hogy komoly feladat rászoktatni a szabálykövetésre a gyerekeket. Másrészről viszont, ha kisgyermek van a családban, a felnőttek jobban odafigyeljenek a szabályok betartására. Morvay Kata története jó példa arra, hogy ha a közvetlen környezetünkben találkozunk az influenzával, fogékonyabbak leszünk a fertőzést megelőző tanácsokra is.

Kata kisiskolás és bölcsis kislányai most tanulják a fontos szabályokat, mint például hogyan és meddig kell fogat mosni, kezet mosni, vagy, hogy a piros lámpánál meg kell állni és szétnézni.

“Lelkesedésükben minket is folyton kijavítanak és felháborodnak a rendetlenségeinken. A férjemmel igyekszünk felelősségteljes szülőként jó példával elől járni, de őszintén az egy percig tartó kézmosást, a két percig tartó fogmosást és az óvatos közlekedést valószínűleg utoljára mi is kisgyerekként tartottuk be, így nem könnyű visszarázódni. A gyerekek előtt még csak-csak tartjuk magunkat, de néha megesik, hogy velük is átfutunk az úttesten, vagy kézmosás nélkül ülünk asztalhoz, ekkor éktelen lárma figyelmeztet minket a hibáinkra.

Tovább →