Hogyan előzheted meg az influenzát? – Kedvenceid válaszolnak

Tudod mik az influenzavírus megelőzésének legegyszerűbb módjai? Ha te is hasznát vennéd néhány jó tanácsnak, akkor nézd meg a Vitamin Water által készített videót, amiben az Animal Cannibals, Sifter Tímea és Keszthelyi Rita mondja el neked, hogy milyen pofonegyszerű technikákkal tudod az influenzajárvány idején is megőrizni az egészségedet.

Télen is egészségesen

Bár szervezetünknek többféle vitaminra is szüksége van – télen főképp -, az immunrendszerünk támogatásához ezek közül a C-vitamin és a D-vitamin a legfontosabb. A vitaminok nélkülözhetetlenek szervezetünk számára, előállítani azonban legtöbbször nem tudjuk őket, így a táplálékkal kell bevinni azokat.

Így állítsd meg az influenzát – 10 hasznos tipp a mindennapokra

Az influenza világméretű járványokért és emberek százmillióinak halálért felelős vírus, amely ellen nagyon sokáig nem találta a megfelelő védekezést az emberiség. Ma már eléggé kiismertük ezt a kórokozót, és tudjuk, hogy mik azok a hétköznapi praktikák, amivel távol tarthatjuk magunktól. Ha ezeket használod,  jó eséllyel egészségesen megúszod a következő influenzajárványt is!

Nekik jár az ingyenes influenza elleni oltás – ideje kérni a vakcinát!

Egyelőre még nyoma sincs az influenza vírusnak az országban, és Európa szerte is csak nagyon kevés ilyen jellegű megbetegedést regisztrálnak, azonban Ausztrália felől egy igen intenzív járvány közeledik. Legfőbb ideje tehát, hogy beoltassuk magunkat! Lássuk, kik azok, akik ingyenesen juthatnak hozzá a vakcinához!

Influenza, nátha, megfázás

Sokan közülünk nem tudják pontosan megkülönböztetni ezt a három fogalmat.

Tippeljen melyik a legjobb vitamin az influenza ellen!

Az elmúlt héten másfélszeresére emelkedett az Országos Epidemiológiai Központ (OEK) jelentése szerint az influenzás tünetekkel orvoshoz forduló betegek száma.

Influenza és kézhigiénia – A helyes kézmosás fontossága!

A megfelelő kézmosás a fertőzések elkerülésében elengedhetetlen. Kutatások szerint kézfejünkkel az orrunkat, arcunkat óránként legalább 6 alkalommal érintjük meg, de megfelelő és rendszeres kézmosással csökkenthető a fertőző betegségek esélye.

A teafogyasztásról – segíthet a megfázás és az influenza tüneteinek enyhítésében

A tea a víz után az egyik leggyakrabban fogyasztott folyadékunk.

Immunerősítő élelmiszerek – Dietetikus tanácsával

A tél végére gyakran előfordul, hogy lemerülnek szervezetünk vitamin- és ásványi anyag raktárai. Amikor immunerősítő élelmiszerekről ejtünk szót, ásványi anyagokban, vitaminokban, antioxidánsokban bővelkedő nyersanyagokra, élelmiszerekre kell gondolnunk.

Influenza kisgyermekeknél és kisgyermekes családoknál

Az influenzajárvány idején két életkorban, az idős korúaknál és a kicsi gyermekeknél még jelentősebb a szövődmények kialakulásának kockázata, ezért erre a két korosztályra még jobban oda kell figyelnünk. A fertőzés közösségben alakul ki a leggyorsabban (bölcsőde, óvoda, iskola), jellemzően három gyermekből egy nagy eséllyel megfertőződhet.   A kisgyermekek és a kisgyermek közösségek az influenza terjedésében […]

Gyulladáscsökkentés és köhögéscsillapítás – Mézzel és gyógynövényekkel

A népi gyógymódok közül talán a méz alkalmazása, gyógyhatása az egyik legismertebb. Jótékony hatásai számos megbetegedéskor jelentenek enyhülést a tünetekben. A természet azonban további lehetőségeket nyújt számunkra gyógynövények, gyümölcsök formájában, hogy a mézzel együtt alkalmazva megfázás és influenza idején segítségünkre legyenek.

Népi gyógymódok – Tünetek enyhítése természetesen

Ön tudta, hogy hagyományos népi gyógymódokkal is segíthet a megelőzésben, a tünetek enyhítésében? Számos közkedvelt növény, zöldség, fűszer áll rendelkezésünkre a népi gyógyászatban, lássuk melyek ezek! Kép forrása: www.mindmegette.hu Fokhagyma: Antibakteriális hatású, elmúlik tőle az orrdugulás, javítja az étvágyat. Nátha esetén legalább hetente egy alkalommal fogyasszunk nyers fokhagymát, mert csökkenti a dugulást a hörgőkben, tisztítja […]